Метание диска - специальные упражнения
Поучительное и полезное видео от Михалыча ...
Не останавливайтесь на дискоболах, коллега )))
Следующий этап дискуссии - метание копья как базовое упражнение для отработки подачи в теннисе.
Насчет легкоатлетов...
Во времена футбольной юности (сейчас подорвет мэтра) на советских стадионах часто наблюдал их тренировки вокруг футбольного поля.
В памяти стройные симпатичные легкотатлетки старшего школьного возраста, ускоряющиеся с волочащейся позади автомобильной шиной.
Шина крепилась через трос к широкому ремню на поясе. И ничего так бегали девушки ))) Призерами Украины становились. Эх, молодость )))