Автор Тема: Общая и специальная физическая подготовка теннисиста  (Прочитано 62412 раз)

0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Alexsei

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 687
  • Карма 106
    • Просмотр профиля
Тоже вариант ....... Как болевая реакция  ;D  на раздражитель !

Оффлайн Роман-Рыбак

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1626
  • Карма 36
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Дурные привычки шепчут что если что-то поменять - все будет хуже.)))


Защитная реакция мозга от спорных решений ?


Защитная реакция тела на то что мозг возвращает себе главенство в принятии решений. 8)

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 8686
  • Карма 223
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Как правильно тренировать детей? . Теория



Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 8686
  • Карма 223
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Как правильно тренировать детей? Практика - подтягивания



Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 8686
  • Карма 223
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Как правильно тренировать детей? Практика - отжимания



Оффлайн Николай

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 988
  • Карма 47
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Интересные три видео простенькие "на бытовом уровне" ..........

1) Что можно сказать ? Отжимается в прЫнципе правильно . Но лучше начинать не с колен ...... Тело как обычно в струнку , но например от горизонтальной стены ....... И все ниже и ниже ..........

2) С подтягиванием на видео лукавят ........ Есть ошибки ........

          - нет пауз между повторениями ........ ГТО не сдаст  ;D ........... Шутка .......
          - руки полностью не разгибаются ......... Тоже не фантан ..........
          - и подбородок не заходит за перекладину .......

P.S. Например , моя 8 летняя ........ дочь ........ Спокойно подтягтвается 15 раз , но уже без этих ошибок ...... Отжимается 20 раз от пола  ;) .......
 

Онлайн Valery

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 952
  • Карма 111
    • Просмотр профиля
Видео давай ! Хвастать какждый может .  ;D

Оффлайн Николай

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 988
  • Карма 47
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Да не проблема , будет тебе видео ...... Чуть позже ......... У нас сейчас неделя тенниса .......... Не хочу даже немного руки ей (8-летней) забивать .........   

Вот тебе видео ПОКА моей 2-ой дочки когда-то в 8 лет ............ Подтягивание с уголком подойдет ?

distennis Лера 8 лет ОФП -





Заметь высоту подбородка над перекладиной ........  ;)

Онлайн Valery

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 952
  • Карма 111
    • Просмотр профиля
Убедил , но продолжение давай !  :)

Оффлайн Роман-Рыбак

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1626
  • Карма 36
    • Просмотр профиля
    • E-mail
А мой гроза аффторитетов в свои 27 хорошо если 15 раз подтянется....  не его. А бьет сильно...

Оффлайн Николай

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 988
  • Карма 47
    • Просмотр профиля
    • E-mail
А мой гроза аффторитетов в свои 27 хорошо если 15 раз подтянется....  не его. А бьет сильно...

 Это другой случай :) ........ ОФП детям нужно , чтобы при усилении ударов , особенно после 10-12 лет ручки ножки не отвалились ........ По моей инфе 2003-2004 год (девочки) сейчас на этой почве "сыпется"  :( ............

Оффлайн Роман-Рыбак

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1626
  • Карма 36
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Надо бить культурнее. То что вижу - порнушка полная, антагонисты держат протагонисты, удары руками с минимум маха с бедер, и тд. Странно что они до 12 лет ничего не оторвали.)))

Онлайн Valery

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 952
  • Карма 111
    • Просмотр профиля
......... антагонисты держат протагонисты, удары руками с минимум маха с бедер, и тд.


Не понял , переведи  :)  .

Оффлайн Роман-Рыбак

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1626
  • Карма 36
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Ну так когда протагонистом тянешь по полной - неплохо бы антагонист расслабить... Методику обучения игровому расслаблению я к примеру - никогда не видел, да и не слышал чтобы ее кто-то применял. Сам умею...


На этом расслаблении - удар с плотной стойки на земле за счет раскручивания бедет... Там еще тонкий момент - конструкция должна быть жесткой чтобы жестко же встретить мяч. чувствительной чтобы его  обработать, и при этом ни разу не тормозть свободный мах с бедер.


Свои деньги я беру как раз за постановку этого...

Оффлайн hunter

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1437
  • Карма 120
    • Просмотр профиля
Сложно как-то ! И вы при этом еще не супер востребованы ?