« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: 1 [2] 3 4   Вниз

Автор Тема: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом  (Прочитано 25957 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 12420
  • Карма 511
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #15 : Июль 04, 2018, 05:09:27 pm »
Цитата: M_tpm от Июль 04, 2018, 12:10:35 pm
Игровая практика необходима, но если игры нет, то такой опыт только закрепляет то, чему не научили.

Последние пару лет наблюдаю как "пачками" по травмам заканчивает 2003 и 2004 год и это печально ...   
Сообщить модератору   Записан

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 12420
  • Карма 511
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #16 : Июль 04, 2018, 05:11:16 pm »
Цитата: andrey от Июль 04, 2018, 01:35:02 pm
ну ставить вопрос о том, что можно из ребенка сделать профи, то он не ставиться, даже не понимаю как можно его ставить, если впереди столько трудной работы.

Коллега , ни один вменяемый тренер не пообещает вам , что сделает из вашего ребенка профи ... В противном случае , это нонсенс ...
Сообщить модератору   Записан

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 12420
  • Карма 511
    • Просмотр профиля
    • E-mail
RОптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #17 : Июль 04, 2018, 05:16:45 pm »
Цитата: andrey от Июль 04, 2018, 01:35:02 pm
вот у нас в городе даже не знаю, где можно найти толкового тренера по ОФП, который смог заложить фундамент для последующего развития в теннисе.

Вы очевидно не читали форума полностью .... Отдайте параллельно в любые не травмоопасные виды спорта с детства плюс спортуголок дома , полчаса в день - это и ОФП и общение с ребенком ... И будет вам счастие  ...   :) Проверено уже четырех поколениях моих дочек  ;)  ....
Сообщить модератору   Записан

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 12420
  • Карма 511
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #18 : Июль 04, 2018, 05:19:40 pm »
Цитата: M_tpm от Июль 04, 2018, 02:04:10 pm
ОФП в раннем детском возрасте достаточно легко освоить самому, если нет доступа к специалистам, то научных и практических материалов в сети полно (главное только не ведитесь на болтовню и быстрые решения). В моем случае тренер ОФП описал (опираясь на мои цели) цели которые он ставит по физподготовке, я аккуратно записал все его советы, записал расписание и список упражнений, и на ближайшие 6 месяцев у меня расписано как, когда и над чем необходимо работать.

Все правильно ... Нафиг специалистов в раннем возрасте , вся работа с собственным весом ... Очень эффективно брать "молодежь" на слабо или тренировка в соревновании ....   
Сообщить модератору   Записан

Оффлайн andrey

  • Генерал
  • *****
  • Сообщений: 248
  • Карма 222
    • Просмотр профиля
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #19 : Июль 04, 2018, 07:12:20 pm »
Цитата: Администратор от Июль 04, 2018, 05:09:27 pm
Цитата: M_tpm от Июль 04, 2018, 12:10:35 pm
Игровая практика необходима, но если игры нет, то такой опыт только закрепляет то, чему не научили.

Последние пару лет наблюдаю как "пачками" по травмам заканчивает 2003 и 2004 год и это печально ...
можно поинтересоваться, почему такая ситуация? неправильные физические нагрузки? плохая разминка?
на счёт ОФП, спасибо планирую заниматься самостоятельно с ребенком, в сети полно материала, вот только бы отфильтровать его по целесообразности и не травмоопасности.

Сообщить модератору   Записан

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 12420
  • Карма 511
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #20 : Июль 04, 2018, 07:29:44 pm »
Цитата: andrey от Июль 04, 2018, 07:12:20 pm
можно поинтересоваться, почему такая ситуация? неправильные физические нагрузки? плохая разминка?

- Самое простое это безобразные разминки-заминки , точнее их отсутствие практически ... Пока нет взрослых скоростей , нагрузок , особенно боковых , веса тела ..... это проходит .... потом летит все нафиг ....

По этому поводу я вспоминаю Кубок Федераций Россия - Китай ... Точнее пресс конференцию за день до игр и тренировочную игру Чакветадзе-Кузнецова ... После игры Чакветадзе ушла сразу , а Светлана еще минут 40 заминалась ...

- питание ..... Есть временные отрезки , когда организм растет наиболее интенсивно .... В 12-14 лет один из них .... Организму тупо не хватает "строительного материала" ....

- если копнуть глубже , то я много лет пишу простую вещь - нагрузки должны быть С РОЖДЕНИЯ ... Пропорционально возрасту и развитию .... Организм под нагрузкой развивается по другому сценарию нежели организм без нагрузки ....

- завышенные нагрузки на неподготовленный организм ....

Ой, Маша , Даша пошла вперед ... И нам надо ... Ну ка сделаем мы за треньку не 100 ударов как обычно , а 1000 ударов .... А не взять ли нам вместо резинки , или гантельки в 1 кг штангочку 100 кг .... Я утрирую , но смысл понятен ...   

Это только первое , что пришло в голову .... 

 
Сообщить модератору   Записан

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 12420
  • Карма 511
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #21 : Июль 04, 2018, 07:36:46 pm »
Цитата: andrey от Июль 04, 2018, 07:12:20 pm
на счёт ОФП, спасибо планирую заниматься самостоятельно с ребенком, в сети полно материала

Начните с простых упражнений и с минимальных нагрузок ... Для этого Ютуб не нужен ... 
Сообщить модератору   Записан

Оффлайн M_tpm

  • Генерал
  • *****
  • Сообщений: 387
  • Карма 240
    • Просмотр профиля
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #22 : Июль 04, 2018, 07:40:02 pm »
Цитата: Администратор от Июль 04, 2018, 05:19:40 pm
вся работа с собственным весом ...

С 12 лет можно вес в 5% от собственного веса, некоторые источники "разрешают" до 10%, но точно не больше.
Сообщить модератору   Записан

Оффлайн M_tpm

  • Генерал
  • *****
  • Сообщений: 387
  • Карма 240
    • Просмотр профиля
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #23 : Июль 04, 2018, 07:49:17 pm »
Цитата: andrey от Июль 04, 2018, 07:12:20 pm
можно поинтересоваться, почему такая ситуация? неправильные физические нагрузки? плохая разминка?
на счёт ОФП, спасибо планирую заниматься самостоятельно с ребенком, в сети полно материала, вот только бы отфильтровать его по целесообразности и не травмоопасности.

По поводу самостоятельности - найдите специалиста по ОФП специфичному для тенниса и поговорите с ним (может кто и на форуме есть), важны не только упражнения как таковые, но и адекватность нагрузок, последовательность разных комплексов и еще важно ставить реалистичные ожидания. Но по моему опыту, до 11-12 лет вам скорее всего ничего внятного не скажут ибо рано еще.

Травмы в 12-16 лет - дефекты техники, слишком большие нагрузки, недооценка важности питания и массажа, развития гибкости и баланса. Типичная ошибка это отсутствие разминки-заминки или неадекватность оной.
Сообщить модератору   Записан

Онлайн sergey55

  • Капитан
  • **
  • Сообщений: 48
  • Карма 81
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #24 : Июль 04, 2018, 09:55:48 pm »
95 % всех травм в теннисе происходят из-за неправильной техники ударов. Последний наглядный пример - это Рублев.
Сообщить модератору   Записан

Оффлайн menov32

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1557
  • Карма 580
  • sportdosug.ru
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #25 : Июль 05, 2018, 12:51:05 am »
Цитата: sergey55 от Июль 04, 2018, 09:55:48 pm
95 % всех травм в теннисе происходят из-за неправильной техники ударов. Последний наглядный пример - это Рублев.


А какие у Рублева технические проблемы?
Сообщить модератору   Записан

Онлайн sergey55

  • Капитан
  • **
  • Сообщений: 48
  • Карма 81
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #26 : Июль 05, 2018, 08:03:54 am »
Описать технические движения при ударе сложно, можно только рассказать и показать. Но основной момент в том, как струны ракетки соприкасаются с мячом в момент удара. Посмотрите куда и как двигается рука после удара и обратите внимание, как она дергает при этом мышцы спины. Особенно это заметно при подаче. Каждый удар это микронадрыв мышц, сделав несколько тысяч, а то миллионов раз, мы получаем результат - инвалидность. Яркий пример -Сафина.
Сообщить модератору   Записан

Оффлайн Tima

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1333
  • Карма 762
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #27 : Июль 05, 2018, 09:12:56 am »
Цитата: sergey55 от Июль 05, 2018, 08:03:54 am
Посмотрите куда и как двигается рука после удара и обратите внимание, как она дергает при этом мышцы спины. Особенно это заметно при подаче. Каждый удар это микронадрыв мышц, сделав несколько тысяч, а то миллионов раз, мы получаем результат - инвалидность. Яркий пример -Сафина.
Ну и куда же и как она двигается, конкретно?  По-моему, двигается туда, куда и должна.  И почему она у Рублева дергает, а у всех остальных, кто делает то же самое не дергает?
Сообщить модератору   Записан

Оффлайн andrey

  • Генерал
  • *****
  • Сообщений: 248
  • Карма 222
    • Просмотр профиля
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом
« Ответ #28 : Июль 05, 2018, 09:28:40 am »
подскажите у Роджера Федерера вообще как обстоят дела с травмами? Просто за свою карьеру он постоянно на турнирах. Уж он то миллиарды ударов сделал со своим то послужным списком и графиком турниров, а нет продолжает играть на топ уровне.
Сообщить модератору   Записан

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 12420
  • Карма 511
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия тенн
« Ответ #29 : Июль 05, 2018, 09:54:51 am »
Цитата: sergey55 от Июль 05, 2018, 08:03:54 am
Яркий пример -Сафина.

Не совсем .... Сафина получила травму спины на телепроекте , кажется 1 канала , неудачно упав  ;) ...
Сообщить модератору   Записан
Страницы: 1 [2] 3 4   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »