Автор Тема: Оптимальный возраст ребенка для начала занятия теннисом  (Прочитано 12214 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 10020
  • Карма 235
  • Детский теннис Теннис для детей
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис Теннис для детей
    • E-mail
Игровая практика необходима, но если игры нет, то такой опыт только закрепляет то, чему не научили.

Последние пару лет наблюдаю как "пачками" по травмам заканчивает 2003 и 2004 год и это печально ...   

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 10020
  • Карма 235
  • Детский теннис Теннис для детей
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис Теннис для детей
    • E-mail
ну ставить вопрос о том, что можно из ребенка сделать профи, то он не ставиться, даже не понимаю как можно его ставить, если впереди столько трудной работы.

Коллега , ни один вменяемый тренер не пообещает вам , что сделает из вашего ребенка профи ... В противном случае , это нонсенс ...

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 10020
  • Карма 235
  • Детский теннис Теннис для детей
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис Теннис для детей
    • E-mail
вот у нас в городе даже не знаю, где можно найти толкового тренера по ОФП, который смог заложить фундамент для последующего развития в теннисе.

Вы очевидно не читали форума полностью .... Отдайте параллельно в любые не травмоопасные виды спорта с детства плюс спортуголок дома , полчаса в день - это и ОФП и общение с ребенком ... И будет вам счастие  ...   :) Проверено уже четырех поколениях моих дочек  ;)  ....

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 10020
  • Карма 235
  • Детский теннис Теннис для детей
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис Теннис для детей
    • E-mail
ОФП в раннем детском возрасте достаточно легко освоить самому, если нет доступа к специалистам, то научных и практических материалов в сети полно (главное только не ведитесь на болтовню и быстрые решения). В моем случае тренер ОФП описал (опираясь на мои цели) цели которые он ставит по физподготовке, я аккуратно записал все его советы, записал расписание и список упражнений, и на ближайшие 6 месяцев у меня расписано как, когда и над чем необходимо работать.

Все правильно ... Нафиг специалистов в раннем возрасте , вся работа с собственным весом ... Очень эффективно брать "молодежь" на слабо или тренировка в соревновании ....   

Оффлайн andrey

  • Генерал
  • *****
  • Сообщений: 211
  • Карма 184
    • Просмотр профиля
Игровая практика необходима, но если игры нет, то такой опыт только закрепляет то, чему не научили.

Последние пару лет наблюдаю как "пачками" по травмам заканчивает 2003 и 2004 год и это печально ...
можно поинтересоваться, почему такая ситуация? неправильные физические нагрузки? плохая разминка?
на счёт ОФП, спасибо планирую заниматься самостоятельно с ребенком, в сети полно материала, вот только бы отфильтровать его по целесообразности и не травмоопасности.


Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 10020
  • Карма 235
  • Детский теннис Теннис для детей
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис Теннис для детей
    • E-mail
можно поинтересоваться, почему такая ситуация? неправильные физические нагрузки? плохая разминка?

- Самое простое это безобразные разминки-заминки , точнее их отсутствие практически ... Пока нет взрослых скоростей , нагрузок , особенно боковых , веса тела ..... это проходит .... потом летит все нафиг ....

По этому поводу я вспоминаю Кубок Федераций Россия - Китай ... Точнее пресс конференцию за день до игр и тренировочную игру Чакветадзе-Кузнецова ... После игры Чакветадзе ушла сразу , а Светлана еще минут 40 заминалась ...

- питание ..... Есть временные отрезки , когда организм растет наиболее интенсивно .... В 12-14 лет один из них .... Организму тупо не хватает "строительного материала" ....

- если копнуть глубже , то я много лет пишу простую вещь - нагрузки должны быть С РОЖДЕНИЯ ... Пропорционально возрасту и развитию .... Организм под нагрузкой развивается по другому сценарию нежели организм без нагрузки ....

- завышенные нагрузки на неподготовленный организм ....

Ой, Маша , Даша пошла вперед ... И нам надо ... Ну ка сделаем мы за треньку не 100 ударов как обычно , а 1000 ударов .... А не взять ли нам вместо резинки , или гантельки в 1 кг штангочку 100 кг .... Я утрирую , но смысл понятен ...   

Это только первое , что пришло в голову .... 

 

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 10020
  • Карма 235
  • Детский теннис Теннис для детей
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис Теннис для детей
    • E-mail
на счёт ОФП, спасибо планирую заниматься самостоятельно с ребенком, в сети полно материала

Начните с простых упражнений и с минимальных нагрузок ... Для этого Ютуб не нужен ... 

Оффлайн M_tpm

  • Генерал
  • *****
  • Сообщений: 387
  • Карма 240
    • Просмотр профиля
вся работа с собственным весом ...

С 12 лет можно вес в 5% от собственного веса, некоторые источники "разрешают" до 10%, но точно не больше.

Оффлайн M_tpm

  • Генерал
  • *****
  • Сообщений: 387
  • Карма 240
    • Просмотр профиля
можно поинтересоваться, почему такая ситуация? неправильные физические нагрузки? плохая разминка?
на счёт ОФП, спасибо планирую заниматься самостоятельно с ребенком, в сети полно материала, вот только бы отфильтровать его по целесообразности и не травмоопасности.

По поводу самостоятельности - найдите специалиста по ОФП специфичному для тенниса и поговорите с ним (может кто и на форуме есть), важны не только упражнения как таковые, но и адекватность нагрузок, последовательность разных комплексов и еще важно ставить реалистичные ожидания. Но по моему опыту, до 11-12 лет вам скорее всего ничего внятного не скажут ибо рано еще.

Травмы в 12-16 лет - дефекты техники, слишком большие нагрузки, недооценка важности питания и массажа, развития гибкости и баланса. Типичная ошибка это отсутствие разминки-заминки или неадекватность оной.

Онлайн sergey55

  • Капитан
  • **
  • Сообщений: 48
  • Карма 81
    • Просмотр профиля
    • E-mail
95 % всех травм в теннисе происходят из-за неправильной техники ударов. Последний наглядный пример - это Рублев.

Онлайн menov32

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1532
  • Карма 560
  • sportdosug.ru
    • Просмотр профиля
    • Теннис в Брянске
    • E-mail
95 % всех травм в теннисе происходят из-за неправильной техники ударов. Последний наглядный пример - это Рублев.


А какие у Рублева технические проблемы?

Онлайн sergey55

  • Капитан
  • **
  • Сообщений: 48
  • Карма 81
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Описать технические движения при ударе сложно, можно только рассказать и показать. Но основной момент в том, как струны ракетки соприкасаются с мячом в момент удара. Посмотрите куда и как двигается рука после удара и обратите внимание, как она дергает при этом мышцы спины. Особенно это заметно при подаче. Каждый удар это микронадрыв мышц, сделав несколько тысяч, а то миллионов раз, мы получаем результат - инвалидность. Яркий пример -Сафина.

Онлайн Tima

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1202
  • Карма 710
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Посмотрите куда и как двигается рука после удара и обратите внимание, как она дергает при этом мышцы спины. Особенно это заметно при подаче. Каждый удар это микронадрыв мышц, сделав несколько тысяч, а то миллионов раз, мы получаем результат - инвалидность. Яркий пример -Сафина.
Ну и куда же и как она двигается, конкретно?  По-моему, двигается туда, куда и должна.  И почему она у Рублева дергает, а у всех остальных, кто делает то же самое не дергает?

Оффлайн andrey

  • Генерал
  • *****
  • Сообщений: 211
  • Карма 184
    • Просмотр профиля
подскажите у Роджера Федерера вообще как обстоят дела с травмами? Просто за свою карьеру он постоянно на турнирах. Уж он то миллиарды ударов сделал со своим то послужным списком и графиком турниров, а нет продолжает играть на топ уровне.

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 10020
  • Карма 235
  • Детский теннис Теннис для детей
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис Теннис для детей
    • E-mail
Яркий пример -Сафина.

Не совсем .... Сафина получила травму спины на телепроекте , кажется 1 канала , неудачно упав  ;) ...