Автор Тема: Как избежать травмы ?  (Прочитано 15962 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Александр

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 509
  • Карма 53
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #60 : Март 15, 2017, 12:16:41 pm »
Sophik , в чем заключается данный тест ? Спс .

Онлайн hunter

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1358
  • Карма 117
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #59 : Март 15, 2017, 11:31:22 am »
В Москве рекомендую сходить на консультацию с использованием диагностического аппарата (с динамикой).

Где делают и как называется процедура ?

Оффлайн Alena

  • Полковник
  • ****
  • Сообщений: 180
  • Карма 11
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #58 : Март 15, 2017, 11:30:09 am »
Спасибо .

Оффлайн Sophik

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1200
  • Карма 241
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #57 : Март 15, 2017, 11:26:37 am »
Прошу прощения. А Блюм где принимает ?


У Блюма есть клиника в Москве, но самого его там нет, он лично принимает в Испании, Марбелье.
В Москве рекомендую сходить на консультацию с использованием диагностического аппарата (с динамикой). С самого начала занятий спортом и далее раз в год. Можно заранее спрогнозировать проблемы.
Крайне полезная штука.
Опробована лично.

Оффлайн Alena

  • Полковник
  • ****
  • Сообщений: 180
  • Карма 11
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #56 : Март 15, 2017, 11:20:53 am »
Прошу прощения. А Блюм где принимает ?

Онлайн Alexsei

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 663
  • Карма 103
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #55 : Март 15, 2017, 12:55:11 am »
Актуальный вопрос . Но "кенгуру и лягушки"  ;D  остаются в прошлом. И удивительно, что в академии Островского используют спорные упражнения.


Через неделю со сборов вернется знакомый тренер-баскетболист , спрошу как они этот вопрос решают. Ведь прыжковая нагрузка у них большая и вырастают с каланчу  :D .



 

Оффлайн Sophik

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1200
  • Карма 241
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #54 : Март 15, 2017, 12:50:58 am »
Для "не тренера" Вы отлично осведомлены  :)
#Яжмать  ;D

Онлайн hunter

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1358
  • Карма 117
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #53 : Март 15, 2017, 12:45:51 am »
И эта самая наука гласит:
У детей 6-7 лет еще недоразвиты глубокие мышцы спины, только к 14 годам эти мышцы дополнительно укрепляются сухожильно-связочным аппаратом (но еще меньше, чем у взрослых).
Только с 12-ти лет начинают активно расти мышцы укрепляющие поясницу и тазобедренный сустав ...
И только к 16-ти годам вся эта мышечно-сухожильная система приближается ко зрелому состоянию.
Если так козлить лет с 6-ти, сценарий у 95% подопытных один: к 10-12 годам у детей летит поясница, за ней таз, за ними колени. При этом боль проявляется только в коленях - их и начинают усердно "лечить". Ну дальше и так понятно...


Для "не тренера" Вы отлично осведомлены  :)

Оффлайн Valery

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 878
  • Карма 96
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #52 : Март 15, 2017, 12:41:07 am »
90-е и 2000-ные годы годы здоровья и родителям и детям не добавили. И это безо всякого спорта. Помню как мы "козлили" в СССР.  ;D   Нынешние дети не выдержат. 


Вы еще про экологию и питание вспомните  :) . Тут важнее вопрос - зачем упражнение , чего больше пользы или вреда и можно обойтись без него или заменить.


Я тоже прыгал . Только потому что все прыгали. Еще был гусиный шаг и пи-ц коленям , лягушки.  >:(

Оффлайн Добряк

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 723
  • Карма 81
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #51 : Март 15, 2017, 12:34:57 am »
90-е и 2000-ные годы годы здоровья и родителям и детям не добавили. И это безо всякого спорта. Помню как мы "козлили" в СССР.  ;D   Нынешние дети не выдержат. 


   

Оффлайн Sophik

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1200
  • Карма 241
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #50 : Март 15, 2017, 12:09:04 am »
В комнате на полу резиновое покрытие  ;)  , а ударными упражнениями это можно назвать с большой натяжкой.


Утащу ответ из темы про Химки, чтобы не путать педали)) .


Я не тренер, может быть это и не прыжковое упражнение:








Наука не стоит на месте, но возрастные формирования и изменения мышц и связок изучены уже вдоль и поперек...


И эта самая наука гласит:

У детей 6-7 лет еще недоразвиты глубокие мышцы спины, только к 14 годам эти мышцы дополнительно укрепляются сухожильно-связочным аппаратом (но еще меньше, чем у взрослых).

Только с 12-ти лет начинают активно расти мышцы укрепляющие поясницу и тазобедренный сустав ...


И только к 16-ти годам вся эта мышечно-сухожильная система приближается ко зрелому состоянию.

Понятно, что спорт - не лечит ... Но избавившись от подобных козло-прыжков на резине с первых дней офп, хуже не станет

Если так козлить лет с 6-ти, сценарий у 95% подопытных один: к 10-12 годам у детей летит поясница, за ней таз, за ними колени. При этом боль проявляется только в коленях - их и начинают усердно "лечить". Ну дальше и так понятно...

Оффлайн Valery

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 878
  • Карма 96
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #49 : Март 14, 2017, 08:20:05 pm »
Любое техническое устройство требует подхода с головой. И изучения для начала инструкции хотя бы.  ;D


Да взять те же тренажеры Vladimir-a . Получить травму на них не реально , но идиот и ракетку сломает при желании и голову в придачу.  ???

Онлайн hunter

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1358
  • Карма 117
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #48 : Март 14, 2017, 08:17:34 pm »
Любое техническое устройство требует подхода с головой. И изучения для начала инструкции хотя бы.  ;D 

Оффлайн Николай

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 989
  • Карма 47
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Дистеннис
    • E-mail
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #47 : Март 13, 2017, 06:12:48 pm »
Грамотные станки, но без квалифицированного сопровождения это "граната в руках бибизЯны"  ;D ............
КАК УЗНАТЬ , ЧТО ДЕТСТВО ЗАКОНЧИЛОСЬ? МАМА ПЕРЕСТАЛА ПРЯТАТЬ КОНФЕТЫ, ПАПА СТАЛ ПРЯТАТЬ КОНЬЯК....

https://tenniss.ru

Онлайн Alexsei

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 663
  • Карма 103
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #46 : Март 12, 2017, 09:52:23 pm »
Впечатляет !  :)


Соглашусь , первый раз такие вижу , к своему стыду !  ;D