Автор Тема: Как избежать травмы ?  (Прочитано 12062 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Alexsei

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 635
  • Карма 103
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #119 : Август 10, 2017, 11:59:24 am »
Этот канал из пакета НТВ+

Программа передач и сайт здесь - http://doc-tv.ru





Оффлайн Alexsei

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 635
  • Карма 103
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #118 : Август 10, 2017, 11:57:31 am »
Этот канал из пакета НТВ+


Доктор
Российский телеканал, который дает возможность медикам мирового уровня серьезно говорить о медицине со всей Россией. В эфире  — ток‑шоу, дискуссии, документальные программы о достижениях медицинской науки, новых методах лечения, а также -  интервью и консультации специалистов в разных отраслях практической медицины. Сетка вещания «Доктора» формируется в основном из программ собственного производства. Разобраться в медицинских технологиях поможет «Медицинский квест» — открытый консилиум врачей. В программе «Симптомы» авторитетные специалисты подскажут, какие сигналы организма нельзя игнорировать. Программа «Методы диагностики» посвящена новым возможностям исследования организма и поискам причин болезни. Избежать ненужных процедур и «чудодейственных» приборов поможет передача «Минздрав предупреждает».

Оффлайн Valentin

  • Полковник
  • ****
  • Сообщений: 122
  • Карма 44
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #117 : Август 09, 2017, 10:24:59 am »
Случайно на автопоиске нашел новый канал на ТВ , называется Доктор. Всем рекомендую!!!!!!!! Целый день профессионально освещаются различные вопросы, в том числе спортивные травмы , посттравматическое восстановление.

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 4390
  • Карма 164
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #116 : Август 06, 2017, 05:15:27 pm »
Почему хрустят колени? Изучаем свой организм


https://forumtennis.ru ... Из ими созданных препятствий возникнут тысячи идей ...

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 4390
  • Карма 164
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #115 : Август 06, 2017, 05:00:53 pm »
Хруст в суставах: причины, лечение

Хруст, возникающий в суставах при попытке сменить положение тела, обращает на себя внимание не всегда, хотя порой является признаком начинающегося заболевания. Вопреки распространенному мнению о том, что подобные проблемы со здоровьем возникают исключительно в пожилом возрасте, артриты и артрозы – две наиболее встречающихся патологии, которые характеризуются поражением суставов, выявляются и у молодых людей. Необходимо выяснить, почему хрустят суставы по всему телу, и пройти обследование, если процесс сопровождается болезненностью и происходит на регулярной основе.





Почему хрустят суставы рук и ног?

Хруст сустава – это слышимый звук, который свидетельствует о принятии им иного положения. Учитывая, что движения опорно-двигательного аппарата не должно быть слышно вообще, следует насторожиться, если специфический щелчок возникает каждый раз при необходимости повернуться, выполнить вращательные движения конечностями или просто подняться.

В определенных случаях это явление относится к норме:

- Диоксид углерода, образуя пузырь, провоцирует своего рода хлопок: многие его ошибочно принимают за хруст. Повториться действие может спустя 15-20 минут – это означает, что газ снова скапливается внутри синовиальной жидкости.

-Если вещество, смазывающее суставы от трения, содержит переизбыток белка и дефицит жидкости.

-Когда кости и суставные связки проскакивают одновременно, также можно услышать характерный хруст. Это свойственно тазобедренному суставу или плечу.

Но не всегда хруст суставов должен объяснять физиологическим явлением – в некоторых случаях это наиболее явный признак проблемы функционирования опорно – двигательного аппарата. Обусловливают ее следующие факторы:

-Нарушения анатомического строения сустава – происходит очевидное несовпадение его поверхностей, что служит причиной их смещения за пределы суставной коробки. Встреча этих структур при выполнении человеком двигательной активности вызывает щелчок.

-Воспалительное поражение прилежащей мышцы – возникновение слышимого звука обусловлено сменой положения, а также значительными физическими нагрузками.

-Гипермобильность — врожденная анатомическая особенность суставов, характеризующаяся их неестественной подвижностью. Расхождение части суставов не доставляет дискомфорта или болезненности, но возвращение в исходное положение сопровождается хрустом.

-Избыток солевых отложений. Несмотря на то, что процесс скопления солей призван укрепить костную ткань, процесс приобретает патологическое течение, когда распространяется на хрящи и прилегающие к ним мышцы. Это доставляет неудобства в процессе двигательной активности, вызывая щелчки, болезненность. Данное расстройство наблюдается у жителей определенных местностей, с обильным содержанием минералов в составе питьевой воды.

-Артроз — распространенное и сложное заболевание, при котором хрящевая ткань суставов изнашивается, теряя гибкость, что чаще связано с процессом физиологического старения организма.

-Нередким явлением служит отчетливый хруст, возникающий как следствие перенесенной травмы (чаще – у спортсменов).
Воспаления и уплотнения соединительной ткани в месте заживления повреждения на раннем реабилитационном сроке могут создавать скрипы и хрусты при попытке согнуть конечность.

Лечение состояний, вызывающих хруст суставов

В зависимости от характера заболевания, обусловившего хруст в суставах, лечение планирует и проводит врач – травматолог, мануальный терапевт, ревматолог. Поскольку лечебный подход предполагает проведение физиотерапевтических методов, принимают участие и специалисты данного направления.

Врач производит осмотр, выполняет ряд диагностических процедур, в числе которых – рентгенологическое исследование проблемного участка, УЗИ прилегающей к суставу мягкой ткани и, если имеется подозрение на скопление жидкости, пункция сустава. Высокая информативность перечисленных методов позволяет оценить действительную клиническую картину, предопределяя дальнейший терапевтический подход.

Медикаментозное лечение необходимо в тех случаях, когда выражен болевой синдром и имеется высокая вероятность восстановления хрящевой ткани сустава. Назначения включают в себя такие аспекты:

-Хондропротекторы. Лекарственные препараты этого направления – уникальны: они способны восстановить истонченную и изношенную хрящевую часть сустава, помогая вернуть возможность выполнять двигательную активность, переносить незначительную физическую нагрузку. Успешность их применения зависит от стадии заболевания, на которой началось лечение. Медикаментозные препараты назначают в форме таблеток или инъекций непосредственно в пораженный участок.

-Нестероидные противовоспалительные препараты. Назначаются специалистом в виде мази или геля для систематического применения: это позволит обезболить воспаленный участок, уменьшить проявление воспалительного процесса.

-Комплексы витаминов и минералов. Поскольку речь идет о восстановлении костной и хрящевой ткани, актуальными препаратами, которые позволят добиться положительного эффекта, выступают биологически активные вещества – цинк, магний, кальций, токоферол, ретинол.

-Средства на основе гиалуроновой кислоты. Синовиальная жидкость обволакивает суставы, предотвращая их стирание: отсутствие этого вещества, обусловленное процессом старения, лишает суставы возможности восстановиться. Гиалуроновая кислота по своим свойствам схожа с синовиальной жидкостью, поэтому способна заменить ее, благотворно воздействуя на хрящевую ткань.

-БАД. Необходимость включения в общее назначение добавок – определяет специалист, исходя из показателей состояния здоровья пациента. Аминокислоты, присутствующие в комплексе, помогают восполнить питательные вещества, необходимые для регенерации поврежденного или изношенного хряща.

Если причина развития врожденных патологий – фактор наследственности, и на генотип оказать влияние невозможно, с целью сохранения полноценности здоровья, необходимо соблюдать определенные рекомендации:

-Не выбирать сферу деятельности, предполагающую длительное пребывание в одном положении.

-Проявлять максимальную осторожность в процессе выполнения спортивных тренировок, ограничиваясь от выполнения упражнений, представляющих угрозу дополнительного растяжения связок.

-Если хруст в коленях отмечается после физической нагрузки, целесообразно воспользоваться специальными приспособлениями, обеспечивающими ограничение подвижности ноги.

-Патологические процессы, к числу которых относятся артрозы и артриты, обусловливают одновременное проявление боли и хруста суставов, что может сопровождать каждое движение. Это вынуждает ограничить объем двигательной активности, регулярно пользоваться обезболивающими гелями или мазями.

-Недопустимо заниматься самолечением – назначать программу обследования и препараты должен только специалист. Тщательное выполнение рекомендаций лечащего врача поможет улучшить состояние хрящевой ткани суставов, избавляя их от патологического хруста.
https://forumtennis.ru ... Из ими созданных препятствий возникнут тысячи идей ...

Оффлайн Николай

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 987
  • Карма 47
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Дистеннис
    • E-mail
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #114 : Август 01, 2017, 04:58:32 pm »
не было выполнено обязательное УЗИ тазобедренных суставов в младенчестве
А что это обязательная процедура для всех? По медполису?

Да в обычной детской поликлинике..... Раньше было бесплатно.... А после того как я ,объяснил популярно заведующей нашей детской п-ке, что она "не права" и я сердит  ;D, молодых мамашек стали гнать строем на УЗИ ....

На самом деле дисплазия ТБС имеет разную степень и в обычной жизни она может не сразу себя показать ..... А вот под спортивной нагрузкой это пОпа конкретная ........ Идет перекос нам ставили сколиоз и даже отложение солей ....  ;D ;D ;D
КАК УЗНАТЬ , ЧТО ДЕТСТВО ЗАКОНЧИЛОСЬ? МАМА ПЕРЕСТАЛА ПРЯТАТЬ КОНФЕТЫ, ПАПА СТАЛ ПРЯТАТЬ КОНЬЯК....

https://distennis.com

Оффлайн Добряк

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 685
  • Карма 79
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #113 : Август 01, 2017, 12:57:58 pm »
не было выполнено обязательное УЗИ тазобедренных суставов в младенчестве
А что это обязательная процедура для всех? По медполису?

Оффлайн Николай

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 987
  • Карма 47
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Дистеннис
    • E-mail
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #112 : Июль 31, 2017, 09:54:20 pm »
Дисплазия?
Вряд ли. Диагностика на ранних стадиях как два ........и в космонавты не берут.

Врачи просмотрели, не было выполнено обязательное УЗИ тазобедренных суставов в младенчестве ..... А мы молодые родители не знали .....   
КАК УЗНАТЬ , ЧТО ДЕТСТВО ЗАКОНЧИЛОСЬ? МАМА ПЕРЕСТАЛА ПРЯТАТЬ КОНФЕТЫ, ПАПА СТАЛ ПРЯТАТЬ КОНЬЯК....

https://distennis.com

Оффлайн Николай

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 987
  • Карма 47
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Дистеннис
    • E-mail
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #111 : Июль 31, 2017, 09:52:58 pm »
При лечении тазобедренного сустава (ТБС) много лет назад у старшей дочки очень сильно помогли:
Что было ? Дисплазия?

Да .....  :(
КАК УЗНАТЬ , ЧТО ДЕТСТВО ЗАКОНЧИЛОСЬ? МАМА ПЕРЕСТАЛА ПРЯТАТЬ КОНФЕТЫ, ПАПА СТАЛ ПРЯТАТЬ КОНЬЯК....

https://distennis.com

Оффлайн hunter

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1308
  • Карма 106
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #110 : Июль 27, 2017, 09:52:14 pm »
Дисплазия?
Вряд ли. Диагностика на ранних стадиях как два ........и в космонавты не берут.

Оффлайн Сорокин

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 622
  • Карма 35
    • Просмотр профиля
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #109 : Июль 27, 2017, 09:49:49 pm »
При лечении тазобедренного сустава (ТБС) много лет назад у старшей дочки очень сильно помогли:
Что было ? Дисплазия?

Оффлайн Николай

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 987
  • Карма 47
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Дистеннис
    • E-mail
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #108 : Июль 27, 2017, 06:27:57 pm »
При лечении тазобедренного сустава (ТБС) много лет назад у старшей дочки очень сильно помогли:

- электротерапия через день ..... ток пропускали от пятки до ТБС ....
- прогревание горячим воском через день ........
- вытягивающий массаж ....

Эти три вещи усилили действие витаминных и противоспалительных средств , назначенных в минимальных дозах ........ 
КАК УЗНАТЬ , ЧТО ДЕТСТВО ЗАКОНЧИЛОСЬ? МАМА ПЕРЕСТАЛА ПРЯТАТЬ КОНФЕТЫ, ПАПА СТАЛ ПРЯТАТЬ КОНЬЯК....

https://distennis.com

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 4390
  • Карма 164
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #107 : Июль 27, 2017, 04:45:45 pm »
Что такое физиотерапия?

Многие медицинские термины непонятны людям. Например, что такое физиотерапия? Это направление медицины, основанное на использовании физических факторов (лазера, тока, ультразвука, магнитного поля и т. д.). Данный метод лечения является наименее опасным и применяется в гинекологии, стоматологии, травматологии для проведения лечебных, профилактических и реабилитационных мероприятий. Слово «физиотерапия» имеет греческие корни и означает «лечение силами природы».

Разделы физиотерапии

В зависимости от характера используемых физических факторов различают следующие разделы физиотерапии:

-электротерапия – лечение с помощью электрического тока различной частоты;
-магнитотерапия – применение статического магнитного поля;
-лазеротерапия – лечение оптическим излучением красного и инфракрасного диапазонов;
-фототерапия – воздействие на различные органы световыми лучами ультрафиолетового и красного спектра; ----
-гидротерапия – комплекс внешних и внутренних водных процедур;
-термотерапия – метод лечения, в основе которого лежит тепловое воздействие на различные органы человека.

Цель и польза физиотерапии

Наука физиотерапия изучает воздействие на организм человека различных физических явлений природного и искусственного характера для лечения и оздоровления. Таким образом целью физиотерапии является достижение максимального результата лечения при минимальном негативном воздействии на организм.

Обычно методы физиотерапии применяются параллельно с медикаментозным лечением. Воздействуя на организм, физиотерапия повышает восприимчивость к лекарственным средствам, за счет чего позволяет в разы снизить необходимое количество лекарств.

Кроме этого, индивидуально подобранные методики с учетом возраста и состояния здоровья пациента позволяют:

-расширить диапазон методов лечебного воздействия;
-сократить сроки лечения;
-увеличить период ремиссии хронических заболеваний.

Физиотерапия не вызывает привыкания, лекарственную аллергию, побочные реакции от лечения.
https://forumtennis.ru ... Из ими созданных препятствий возникнут тысячи идей ...

Оффлайн Николай

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 987
  • Карма 47
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Дистеннис
    • E-mail
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #106 : Июль 26, 2017, 04:15:07 pm »
Встретили тут знакомых в детской поликлинике .......

Две дочки у них в гимнастике занимаются ...... Занимались  :(......... Старшая в сборную России метила ..... Слово за слово ..... А вы туточки каким боком в поликлинике ?............

А МЫ СТАРШЕЙ ДОЧКЕ ИНВАЛИДНОСТЬ ОФОРМЛЯЕМ !!!!!! 

P.S. Разрушение тазобедренных суставов !
КАК УЗНАТЬ , ЧТО ДЕТСТВО ЗАКОНЧИЛОСЬ? МАМА ПЕРЕСТАЛА ПРЯТАТЬ КОНФЕТЫ, ПАПА СТАЛ ПРЯТАТЬ КОНЬЯК....

https://distennis.com

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 4390
  • Карма 164
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Re: Как избежать травмы ?
« Ответ #105 : Июль 19, 2017, 05:02:04 pm »
Эфкамон включает: камфару, масло гвоздичное, масло эвкалиптовое, ментол, метилсалицилат и др. Мазь обладает обезболивающим эффектом. Применяется при , , ушибах,  и др. На болезненный участок накладывается 1-3 г мази и делается массаж.
Flexall - спортивные обезболивающие гели Флексалл содержат в своем составе ментол, метилсалицилат, камфору, витамин Е и экстракт алое вера. Гели обладают обезболивающим эффектом. Применяются при , , растяжениях мышц и связок, , незначительных , болях в пояснице (), судорогах. Помогут повысить эффективность массажа.

Спортивный крем разогревающий «42» - содержит только натуральные активные компоненты - водные экстракты: каштана конского, ромашки, полыни, тополя, гинкго билоба, зверобоя, рябины, лимонника, масляный экстракт сабельника, витамин Е, капсаицин, гидролизат  , экстракт прополиса, эфирные масла: лаванды, розмарина, эвкалипта, сорбитанлаурат, лауроилпролин, яд пчелиный. Крем улучшает микроциркуляцию крови, обладает местным отвлекающим действием, оказывает разогревающий эффект, активизирует обмен веществ, способствует профилактике травм. Обладает приятным натуральным запахом.
Спортивный гель-бальзам восстанавливающий «42» - содержит только натуральные активные компоненты - водные экстракты: каштана конского, ромашки, зверобоя, пропиленгликолевые экстракты: сабельника, иглицы шиповатой, красного винограда, сосны, гамамелиса, гидролизат , ментол, эфирные масла: мяты, лаванды, розмарина, эвкалипта, дигидрокверцитин, экстракт киноа. Гель-бальзам активизирует восстановительные процессы, улучшает микроциркуляцию крови, способствует снятию усталости и боли, обладает расслабляющим и легким охлаждающим эффектом.
Спортивный крем-бальзам массажный «42» - содержит только натуральные активные компоненты - масляные экстракты: сабельника, каштана конского, ромашки, лопуха, шиповника, рябины, полыни, женьшеня, мяты, эфирные масла: розмарина, лаванды, эвкалипта, гидролизат . Крем-бальзам применяется для спортивного и релаксационного массажа, улучшает микроциркуляцию крови, способствует активизации обменных процессов в тканях, способствует повышению мышечного тонуса, обладает противовоспалительным действием.
Кроме перечисленных мазей и гелей для лечения травм и заболеваний используют и различные гомеопатические мази — зверобой, красавку, багульник, рус, арнику, гиперикум, белладону и др.
https://forumtennis.ru ... Из ими созданных препятствий возникнут тысячи идей ...