Автор Тема: ТРЕНАЖЕРЫ ПОМОГАЮТ ОСВОИТЬ ТЕХНИКУ ТЕННИСА  (Прочитано 10322 раз)

Kirra, egen, andrey, Vladimir и 21 Гостей просматривают эту тему.

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Добрый день, всем я еще ни чего не начал писать , а тему уже начали просматривать, приятно что кто-то все же помнит меня. Спасибо за внимание.

В данной теме я буду делится своими наработками в области тренажеров облегчающих восприятие современной техники теннисного удара. сразу оговорю, что не приследую никакой коммерческой выгоды, все тренажеры, при желании, вы сможете изготовить самостоятельно. Я только объясню как ими правильно пользоваться. Так же просьба не обращаться ко мне, чтобы их изготовить и выслать Вам, я не занимаюсь производством.
Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Для начала выложу вот это видео -





Данный тренажер использую практически на любой тренировке когда объясняю основные принципы хлеста.
Как им пользоваться и что это дает объясню чуть позже.
Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Для того чтобы понять для чего предназначен тренажер на приведенном выше видео, необходимо понять что такое хлест.

Напомню вкратце, хлестом называют встречное движение ракетки по направлению к мячу (обычно из угла 90гр. ручки ракетки к предплечью, вследствии супинации руки) за счет расслабленного запястья. Расслабленность запястья обычно вызывает наибольшее количество недопонимания, так вот на тренажере невозможно зажать винт, так же должно вести себя и наше запястье.





Видео по теме -



Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
(... если повезёт и что-нибудь себе не пораните, то научитесь из пращи камень метать ...)

В праще используется несколько другой принцип ("пращу" используют теннисистки типа Возняцки используя центробежные силы) .

Современный хлест это скорее катапульта. А вот насчет поранится это да, давать такой тренажер неподготовленным ученикам все равно что давать боевые нунчаки, могут поранить и себя и других. Так что лучше дождитесь видео о том как правильно пользоваться тренажером и для каких ударов. Для разных техник ударов будут свои подводящие упражнения.
Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Тренажеры Бабенко -


Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Тренажеры Бабенко 2 -


Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Тренажер убийца ленивых тренеров  ;D -


Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Любимый тренажер Ярослава -


Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Новые тренажеры и примеры применения уже известных -



Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Тренажеры вредные во всех отношениях.... Сравните с тем эксклюзивным материалом, которые представлены в моих видео. Мои тренажеры направлены на расслабление и естественную красоту движения, а эти тренажеры на порабощение движения







Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Выкладываю видео своих учеников.

Никита, занимается 2-3 раза в неделю по полтора часа, в основном спарринг, год назад поставил ему одноручный удар (по его просьбе) . Из-за того что тренировок по технике у него мало, это первая за 4 месяца, элементы удара уходят. Применение тренажеров помогает восстановить технику, глубже и нагляднее понять биомеханику удара .


Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Егор, занимается второй год, один раз в неделю по 2ч., на видео постановка одноручного бэкхенда с применением тренажеров, цель научить разгонять руку за счет движения корпуса -


Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Людмила, занимается 1.5месяца с нуля, это её, всего лишь, 5 часовое занятие.

Задача – отработка основного ударного движения удара с хлестом, по типу Сампраса.

Подзадачи : отработка тайминга, посредством работы левой руки на мяч и эффекта Федерера (длительное удерживание внимания на ТУ) .





Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1878
  • Карма 407
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Самый сложный шаг - это шаг отделяющий нас от привычного.
Генри Миллер.


Представьте себе, что тренажер который мы продемонстрируем полностью изменит ваше представление о форхенде с использованием вращения корпуса!

Давно хотел его изготовить, но не было подходящего материала, и тут недавно в «ашане» наткнулся на гибкие пластмассовые трубочки. Трубочки продаются в с/х отделе и могут служить для изготовления мини теплиц. Стоит такая трубочка около 32руб. и если у вас уже есть налокотники, то тренажер по себестоимости выйдет не дорогой, а польза от него будет весьма ощутимая.

Испытания тренажера помогал проводить вечный скептик Ярослав. Надо сказать, что на сегодняшний день мы пробуем ему изменить форхенд, с удара по типу Содерлинга, на удар по типу Джоковича. По его признанию тренажер помог ему лучше ощутить удар как единое целое рук и корпуса, а самое главное понять важную роль работы левой руки в этом ударе. Тренажер создан специально для объяснения движений при форхендах с вращением, но как вы убедитесь чуть позднее подходит и для отработки ударов по типу Сампраса.

Давайте на примере отработки удара Джоковича посмотрим как работает тренажер. Ниже представлено видео Джоковича с разных точек - и схематичное изображение его положения если бы на нем был закреплен тренажер. Для сравнения встык положения Ярослава с тренажером .















Теперь посмотрите на отработку удара Джоковича на Ярославе сначала без тренажера, затем с тренажером и после работы с тренажером -

Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

 

В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.

Обратите внимание: данное сообщение не будет отображаться, пока модератор не одобрит его.
Имя: E-mail: