Автор Тема: Тренировки юной теннисистки . Правда и вымыслы .  (Прочитано 46630 раз)

ЕленаS и 4 Гостей просматривают эту тему.

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1562
  • Карма 316
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Можно пообсуждать

Только что обсуждали подброс ... начинать нужно с наклона корпуса вперед с переносом веса на переднюю ногу



Затем идет перенос веса на заднюю ногу и это движение приводит к тому что подбрасывающая рука прижимается к корпусу



Затем рука должна "коснутся щеки", только в этом случае правильно замкнутся лопатки



Если мы посмотрим на раскадровку  Джоковича то увидим что поскольку у Леры отсутствует фаза 1, то соответственно у нее нет фазы 2, а левая рука не приходит в фазу 6



В целом движение у Леры не плохое, если поправите  данные аспекты увидите и стабильность, я бы еще попробовал немного поэкспериментировать с шириной подшага в сторону увеличения (изначально поставьте ноги шире).

Ну и для более детального анализа надо еще несколько ракурсов подачи...
Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 5847
  • Карма 168
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Мяч летел из-за хорошего движения корпуса

Миндрина Валерия (2004) подача 18.03.19 ...

Итак , окончательный вариант подачи ... Выбрали золотую середину - мощь , направление , ощущения , стабильность , комфорт и травмобезопасность ...   



Можно пообсуждать и попинать ногами , что не сделаешь для любимого форума ...
https://forumtennis.ru ... Из ими созданных препятствий возникнут тысячи идей ...

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1562
  • Карма 316
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Обычно с такой хваткой "мяч не летит" , у моей летел и еще как ...
Мяч летел из-за хорошего движения корпуса, в свое время, много раз говорил тебе об этом. Но Работы левой руки не было и замах по женскому типу не давал нормально скрутить запястье и подняться плечевому суставу, вес ракетки конечно немного скручивал запястье, поэтому и получались удары стабильными. Но не правильное начало вело к неправильной работе кисти и корявому окончанию.
Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1562
  • Карма 316
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
проблема была не в перекрученной хватке как таковой (хватка была не чересчур закрытая, в рамках возможного), а в попытках играть этой хваткой плоскорезами. Что есть нонсенс. Такой хваткой либо вращать так чтобы мяч шипел в воздухе, либо менять хватку

 Да дело не хватке, а в том что многие игроки заменяя хватку на более западную и начинают играть без хлеста (яркий пример дочка Одесса). Виной тому все тот же замаха по женскому типу , который уже по косточкам разобрал Меринов.

У западной хватки есть несколько возможных продолжений, самым прогрессивным из них - это удар по типу Гонзалеса, но такой удар подходит далеко не всем из-за специфики движения . Так же возможно продолжение по типу Джоковича и Содерлинга-Вавринки.

Но все это РАЗНЫЕ УДАРЫ и для разных игроков нужно подбирать удобный для них, а не тупо переделывать в угоду тому что нравится или что сам умеет делать тренер.

Еще раз, повторяю я не сторонник переделок и замен, надо показать игроку ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ ВАРИАНТЫ и он сам должен выбрать удобный для него.
Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 5847
  • Карма 168
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Поэтому решение о замене того или иного автоматизма крайне ответственное, а не позиция типа Бабенко- это жуть , надо менять ...

Абсолютно согласен ... Если вернуть время назад , как ужО писал , не стал бы менять Лере форхенд перекрученной хваткой в 9 лет ... 
Насколько я помню ситуацию, проблема была не в перекрученной хватке как таковой (хватка была не чересчур закрытая, в рамках возможного), а в попытках играть этой хваткой плоскорезами. Что есть нонсенс. Такой хваткой либо вращать так чтобы мяч шипел в воздухе, либо менять хватку

Не до конца помните ...

Обычно с такой хваткой "мяч не летит" , у моей летел и еще как ... Вот видео в 8 лет ... Перед сменой хватки , она была чуть поболее закрытой , чем на видео , но удар по мощи и точности был тот же ...

https://forumtennis.ru ... Из ими созданных препятствий возникнут тысячи идей ...

Оффлайн Tima

  • Генерал
  • *****
  • Сообщений: 384
  • Карма 303
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Поэтому решение о замене того или иного автоматизма крайне ответственное, а не позиция типа Бабенко- это жуть , надо менять ...

Абсолютно согласен ... Если вернуть время назад , как ужО писал , не стал бы менять Лере форхенд перекрученной хваткой в 9 лет ... 
Насколько я помню ситуацию, проблема была не в перекрученной хватке как таковой (хватка была не чересчур закрытая, в рамках возможного), а в попытках играть этой хваткой плоскорезами. Что есть нонсенс. Такой хваткой либо вращать так чтобы мяч шипел в воздухе, либо менять хватку

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 5847
  • Карма 168
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Поэтому решение о замене того или иного автоматизма крайне ответственное, а не позиция типа Бабенко- это жуть , надо менять ...

Абсолютно согласен ... Если вернуть время назад , как ужО писал , не стал бы менять Лере форхенд перекрученной хваткой в 9 лет ... 
https://forumtennis.ru ... Из ими созданных препятствий возникнут тысячи идей ...

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 5847
  • Карма 168
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Прикольно банан это ягода !  :) :o

Бананы содержат:

- много углеводов (фруктозы, глюкозы и сахарозы, которые организм перерабатывает в энергию)

- калия (который нужен, чтобы избегать судорог и защищать сердце)

- гамма-аминомасляная кислота – тормозящий нейромедиатор, который помогает успокаиваться
https://forumtennis.ru ... Из ими созданных препятствий возникнут тысячи идей ...

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 5847
  • Карма 168
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Но все же не стоит перегибать подачи с хитрыми вращениями у девушек бывают не так часто, в основном резак и "плоская".

Сегодня попалась "хитрая" , с непривычки моя не справилась ... ОбЫдно  :'( , но это интересный опыт ... Не все молотилки ... Соперница сыграла грамотно , рвала темп , ибо все остальное моя сносила нафиг ...  :) 
https://forumtennis.ru ... Из ими созданных препятствий возникнут тысячи идей ...

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1562
  • Карма 316
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
теперь этот вариант не всегда проходит , ибо более разнообразное меняемое вращение , создает разный отскок по скорости и по направлению ...   
Николай, наконец то доросли, Ура! Твержу об этом ...дцать лет, прием подачи - ОТДЕЛЬНО ТРЕНИРУЕМЫЙ ЭЛЕМЕНТ.
 Но все же не стоит перегибать подачи с хитрыми вращениями у девушек бывают не так часто, в основном резак и "плоская".
Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 5847
  • Карма 168
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Итак , прием подачи

Второй по важности на мой вкус элемент после самой подачи ... Ибо качественный прием позволяет завладеть инициативой в дальнейшем розыгрыше , либо сразу выиграть очко первым ударом ...

Что имеем на сегодняшний день ?

Систематический анализ по разным возрастам игроков (детей и юниоров) позволяет предположить , что идет смещение подачи (больше касается девочек и девушек) от плоской и плоско-резанной подачи в сторону более комбинированных универсальных вариантов подач с разнообразным вращением , что требует соответствующего пересмотра и вариантов приема подач ... Причина-следствие ... Все взаимосвязано ...

Если к примеру раньше на первой плоской подаче соперницы достаточно было отойти условно на метр дальше от задней линии , то теперь этот вариант не всегда проходит , ибо более разнообразное меняемое вращение , создает разный отскок по скорости и по направлению ...         
https://forumtennis.ru ... Из ими созданных препятствий возникнут тысячи идей ...

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 5847
  • Карма 168
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Тренировки юной теннисистки . Правда и вымыслы .
« Ответ #599 : Февраль 10, 2019, 02:21:06 pm »
Николай, из ваших сообщений создается впечатление, что продвигать в теннисе вы собираетесь Валерию и кого-то из младших близнецов, хотя это и не озвучиваете прямо. ;) :D

Коллега , они сами решат куда и зачем двигаться ... Моя задача задать более менее правильный вектор , сохранить здоровье и любовь к спорту , в частности к теннису ...
https://forumtennis.ru ... Из ими созданных препятствий возникнут тысячи идей ...

Оффлайн Alexsei

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 664
  • Карма 103
    • Просмотр профиля
Тренировки юной теннисистки . Правда и вымыслы .
« Ответ #598 : Январь 14, 2019, 12:38:25 pm »
Николай, из ваших сообщений создается впечатление, что продвигать в теннисе вы собираетесь Валерию и кого-то из младших близнецов, хотя это и не озвучиваете прямо. ;) :D

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 5847
  • Карма 168
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Тренировки юной теннисистки . Правда и вымыслы .
« Ответ #597 : Январь 03, 2019, 12:52:34 pm »
Вчера провел разделение своих дочек на две группы , занимаются через день :

- "профики"  :) Лера 14 лет , Влада 10 лет ... Тут вышли на шлифовку и набивку ...

- "начинающие" Кристина , Ангелина 8 лет ... Полгода не занимались ... Техника , работа ног , выход-вход в различных видах ударов по высоте , длине , направлению ...

Сезон у "профиков" только начался , поэтому потихоньку без экстрима начали с базовых вещей - подачи и приема ... Долго перечитывал наши с вами дебаты на форуме , советы Тима , Бабенко , проанализировал практическую составляющую , помножил на индивидуальность и получили на выходе "универсальную" подачу и для Леры и для Влады ...

Что имеем на подаче ? Целью было усиление подачи и повышение надежности как год назад до крученной подачи ...

Пронацию "после ТУ" убрали , даже наоборот добавили тарелочку ... Все остальное делает "левая" хватка - типа молотка , может чуть больше ... Проводка как на плоской подачи , подброс либо четко над головой , либо немного под право "под резаную" ... Сила стабильность резко возросли ... Ушел сильный отвал влево вбок , а с ним и силовые затраты ... При меньших напрягах мяч полетел еще сильнее и у Влады и тем более у Леры ... Плюс после такой подачи естественен выход к сетке ...

Примерно так ... На приеме особых задач пока не ставлю , бить по ситуации , по желанию , куда комфортнее ...           
https://forumtennis.ru ... Из ими созданных препятствий возникнут тысячи идей ...

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1562
  • Карма 316
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Тренировки юной теннисистки . Правда и вымыслы .
« Ответ #596 : Декабрь 25, 2018, 01:40:09 pm »
А вот прием подачи , каюсь , я упустил ... В свое время был проделан большой объем работы в этом направлении ... И тем более жалко , что это было утеряно ... Начали с чистого листа с приемом подачи ...     

Прием подачи элемент который упускают многие и успешная методика тренировки не возможна без тренировки "Эффекта Федерера" или длительного удерживания взгляда в ТУ. Одну из методик, тренировки данного компонента, уже приводил в разделе "Эффект Федерера"
Re: Эффект Федерера
« Ответ #37 : Февраль 07, 2018, 05:05:34 pm »
https://forumtennis.ru/index.php?topic=182.msg17345#msg17345

Как тренировать конкретно прием подачи, в таком варианте? Блокируете подачу не отбивая ее сразу, и дав отскочить мячу от пола уже наносите полноценный удар.
Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию