Автор Тема: Тренировки с профи-тренером Брайаном ДАБУЛОМ  (Прочитано 12394 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 1629
  • Карма 345
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Working on the return of serve and the correct footwork.

В целом не плохое упражнение для приема, но глядя на то как идет метание тяжелого мяча в форхенде не очень понятна роль работы левой руки, что потом и отражается на форхенде при реальной игре. Что мешает метать такой мяч одной рукой, а для разгона использовать растяжку левой рукой?

 Почему надо прыгать только в определенную точку - в круг? В реальности прыгать придется по ситуации и в разные точки, зачем же тогда тренировать  только заранее определенный прыжок?

И последнее, удар лучше тренировать с выходом из удара, а не с возвращением еще раз в упражнение, ведь по сути это закрепление неправильного навыка.

Вывод : если вы берете любой, пусть даже, на первый взгляд, полезный комплекс упражнений, лучше сначала подумать, для чего и почему мы должны выполнять его именно так.
Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 6407
  • Карма 170
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Working on the return of serve and the correct footwork. Tennis training with coach Brian Dabul



Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 6407
  • Карма 170
  • Детский теннис
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис
    • E-mail
Тренировки с профи-тренером Брайаном ДАБУЛОМ
« Ответ #1 : Апрель 20, 2018, 02:23:01 pm »
Решил завести отдельную тему для дядюшки Дабула....

Чем то мне его подход ... Мало слов и много дела ...  :)



Tennis training drills with professional coach and former ATP player top 100 BRIAN DABUL
17 апр. 2018 г.

I’m going to show you a series of drills that I use a lot with my young juniors all the way to my professional players.
In these specific drills we are working a lot on:


Technique of the stroke, The stances (i.e open stance/close stance)
Precision
Coordination
Reaction
Racket-head speed
Balance
Body transfer with Medicine balls
Raising your average ball speed
Point patterns
Volley technique
General power using your hips,shoulders, and legs
Defensive slice/Offensive
Dropshots
/////
This is just a part of that training. We also do a lot of point plays situations and sets to help organize everything we learned into match play.