тоже пример:
4-5 лет:
- теннис - группа 4-6 человек 2 раза в неделю
- ОФП - отсутствует
-
6 лет:
- теннис - группа 4-6 3 раза в неделю
- ОФП отсутствует
7 лет:
- теннис - группа спортшкола 12-15 человек 4 раза в неделю
- ОФП - 1 раз в неделю
8 лет:
- теннис - группа спортшкола 12-15 человек 4 раза в неделю+ сплит тренировка - 1 раз в неделю
- ОФП - 1 раз в неделю в группе
9 лет:
- теннис - группа спортшкола 10 человек 4 раза в неделю+ сплит тренировка - 2 раз в неделю
- ОФП - 1 раз в неделю в группе
10 лет:
- теннис - группа спортшкола 10 человек 4 раза в неделю+ сплит тренировка - 2 раз в неделю
- ОФП - 2 раз в неделю в группе
11 лет
- теннис - группа спортшкола 6-8 человек 3-4 раза в неделю+ сплит тренировка - 3 раз в неделю
- ОФП - 2 раз в неделю в группе
12 лет
- теннис - группа спортшкола 4-5 человек 2 раза в неделю+ сплит тренировка - 4 раз в неделю
- ОФП - 1-2 раз в неделю индивидуально
13 лет
- теннис: сплит тренировка - 6 раз в неделю по 1,5-2 часа. Раз-два в неделю может быть 3 часа
- ОФП - индивидуально, циклами, в зависимости от турнирной нагрузки. Бывают периоды когда нет ОФП вообще, бывают кроссы день-через день по 10 км.
летом и во время сборов, бывают двухразовые теннисные тренировки. Во время учебного года, только 1 раз вдень.
-
В итого:
топ-30-20-10-5 РТТ; топ 30-20-10 ТЕ. Т.е. результаты, которых не будет у 90% детей.
Никаких травм. Огромное желание играть в теннис. Работать умеет, сейчас во многом осознанно делает вещи, которые профессионалы делать обязаны (питание, растяжка, массажи т.д.). Тоже не сразу к этому пришла, но со временем стала понимать, что спорт складывается и из этих мелочей тоже.
Нет несоразмерных бешеных трат финансовых.
Стабильный прогресс. Технические спонсоры (пока только технические) и гранты.
И очень мне нравится вера тех, кто грузит детей по самые гланды, убежденность, что все так делают, только скрывают.
Есть ли проблемы? Безусловно. Причем связаны не с техникой или в "физикой".
Будет ли игроком pro? Не знаю. Проблемы есть, сможет их решить,есть шанс. Не сможет - шансов практически нет. Плюс еще, без фарта спортивного, тут тоже легко не выстрелишь. С фартом пока не очень
