Форхенд по типу Джоковича.Уникальная эффективностьПредставьте себе, что прочитав этот пост, вы сможете без труда повторить форхенд Джоковича…
Наверное кто-то иронично улыбнется , мол мы не раз слышал подобные обещание, это же так сложно повторить то, что делает первая ракетка мира. Действительно, если сидеть на диване и не пытаться сделать не слишком сложные движения, а главное не пытаться понять, что делает этот великий игрок , то вам не удастся прикоснуться к прекрасному. Однако, все не так уж и сложно, если понять одну из главных фишек форхенда Джоковича. А ей является в некотором смысле уникальный замах, когда ракетка плоскостью зеркала размещается параллельно заднему фону.
Из молодых теннисистов такой замах сейчас используют Клижан и Тим.
Кстати, первым такой замах «применил» Энди Родик, но он не смог довести удар до того уникального совершенства к которому пришел Джокович.
Но давайте все по порядку .
Начало замаха левая рука заводит головку ракетки глубоко назад так что плечо левой руки упирается в щеку - первое касание.
Зеркало ракетки выводится параллельно заднему фону, левая рука начинает движение навстречу полету мяча, замах -шаг (лучше если шаг выполняется в противоход движению ракетки, шаг вперед к сетке)
Ракетка плоскостью опускается за бедро, левая рука выравнивает плечом со спиной, ракетка начинает разворот .
С этого момента начинается синхронный поворот левой руки корпуса и правой руки, скручивание правой руки –супинация, набор 90гр между ручкой и предплечьем. Выход правой ноги на носок .
Хлест –пронация, ручка ракетки выходит в одну линию с предплечьем, псевдошаг (чаще всего в воздухе).
Положение «бросок кобры» - ручка ракетки практически продолжение предплечья, головка направлена вперед к сетке, словно кобра с капюшоном жалит сетку. Левое и правое предплечье практически параллельны!
Разворот и подъем плеча, предплечье с ракеткой параллельны сетке, [корпус перемещает тело справа налево , левая нога уходит влево, левая рука опускается вниз и прижимается к корпусу , позволяя корпусу изгибаться вправо. Второе касание - уже правого плеча щеки .
Завершение удара, ручка ракетки приходит в район левого плечевого сустава (часто чуть выше или ниже его, в зависимости от работы корпуса), вес тела переходит на левую ногу, зачастую игрок разворачивается даже правым боком к сетке, головка ракетки за спиной.
Форхенд по типу Джоковича относится к комбинированным ударам, однако комбинация заключается не в «подхвате» движения бьющей руки мышцами спины, а в перемещении корпуса! Корпус кроме вращения и разгона руки за счет этого вращения делает еще изгибающие движения вначале удара корпус гнется вправо, а затем влево.
Если вы собираетесь поставить такой удар ,стоит учитывать , что форхенд по типу Джоковича, безусловно, может подойти только очень гибким игрокам . Желаю Удачи !