Автор Тема: Работа ног,как неотъемлемая часть ударного движения  (Прочитано 20254 раз)

sergey55, menov32, egen и 6 Гостей просматривают эту тему.

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 3068
  • Карма 694
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
По первому видео.
С палками на корте - очень травмоопасно.
Используйте хотя бы липкие полоски.
User ID, охренительный комментарий, прыгать через палочки в разы безопаснее чем через пластмассовые барьеры, что то я ни разу не слышал чтобы это было травмоопасно.

По второму видео. Очередной вариант теннисной лесенки. Юниорам не факт что нужен степ, в период роста плохо для коленей.



Т.е. прыгать кенгуру юниорам можно по 20 раз, а степ на платформу "вреден для коленей"? :-\


А вот Тима уверяет что такое упражнение вообще профонация и нагрузки тут вообще нет, а то что девушка уморилась, так это она не перспективная потому что кому то там проиграла в первом круге :-\







 
Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн User ID

  • Маршал
  • ******
  • Сообщений: 1090
  • Карма 816
    • Просмотр профиля
User ID, охренительный комментарий, прыгать через палочки в разы безопаснее чем через пластмассовые барьеры, что то я ни разу не слышал чтобы это было травмоопасно.

За заявленные тридцать лет тренерской карьеры ни разу не видели как на мячах и тубах падают?

Ребята снимают постановочное видео. Они неторопливо сделают пару десятков дублей и выберут лучший.
Однако всегда найдется кто-то, кто скопирует процесс не думая - положит деревянные или гимнастические палки.
Потом уставший юниор на втором часу тренировки прыгнет на 10 сантиметров дальше-ближе... Последствия понимаете?

Блин. Всего лишь предложил поменять неустойчивые деревяшки на специальные линии для корта.
У вас опять истерика. Чем вам не подходят, к примеру, такие линии из нескользящего уретана.
Оставайтесь на линии, ваш звонок очень важен для нас...

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 3068
  • Карма 694
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Блин. Всего лишь предложил поменять неустойчивые деревяшки на специальные линии для корта.
У вас опять истерика. Чем вам не подходят, к примеру, такие линии из нескользящего уретана.



 User ID, именно потому что я тренер с многолетним стажем, то прекрасно понимаю работу учеников с препятствием, если препятствие не имеет высоты мозг ученика и не подумает его перепрыгивать, а высота прыжка в данном упражнении как раз важна для последующего выхода в удар.

Если игрок случайно наступит на прямоугольный брусок то как раз ничего травмоопасного не произойдет. Опасность получить травму гораздо выше при прыжке через любой круглый предмет, спец. барьеры или даже сминаемые конусы.
Ребята снимают постановочное видео. Они неторопливо сделают пару десятков дублей и выберут лучший. Однако всегда найдется кто-то, кто скопирует процесс не думая - положит деревянные или гимнастические палки. Потом уставший юниор на втором часу тренировки прыгнет на 10 сантиметров дальше-ближе... Последствия понимаете?

User ID, если не думая, то можно себе в лоб ракеткой заехать, так что теперь всех нарядить в защитные шлемы? :-\


Ну а если чуток подумать  и посмотреть как это делают профи, то можно понять что для отработки приема достаточно и одного препятствия и особо ничего подкладывать не надо просто игрок может перепрыгивать заднюю линию, как это делает Федерер


Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 3068
  • Карма 694
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Еще одно простое но эффективное упражнение




Хороший анализ работы ног в форхенде



Силовая подготовка в межсезонье

Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию

Оффлайн Администратор

  • Админ
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 10319
  • Карма 242
  • Детский теннис Теннис для детей
    • Просмотр профиля
    • Детский теннис Теннис для детей
    • E-mail
Еще одно простое но эффективное упражнение


Коллега , просьба дублировать полезные посты в общие темы ... Спасибо ...

Онлайн Бабенко

  • Модератор
  • Маршал
  • *****
  • Сообщений: 3068
  • Карма 694
  • +7 926-279-81-25
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Много раз писал что прием подачи должен отрабатываться как отдельный элемент , особенно накануне соревнований и в первую очередь в нем нужно уделить внимание работе ног, как это делать в видео :










Все сообщения отражают только мою точку зрения и не являются руководством к действию