В комнате на полу резиновое покрытие 
, а ударными упражнениями это можно назвать с большой натяжкой.
Утащу ответ из темы про Химки, чтобы не путать педали)) .
Я не тренер, может быть это и не прыжковое упражнение:
Наука не стоит на месте, но возрастные формирования и изменения мышц и связок изучены уже вдоль и поперек...
И эта самая наука гласит:
У детей 6-7 лет еще недоразвиты глубокие мышцы спины, только к 14 годам эти мышцы дополнительно укрепляются сухожильно-связочным аппаратом (но еще меньше, чем у взрослых).
Только с 12-ти лет начинают активно расти мышцы укрепляющие поясницу и тазобедренный сустав ...
И только к 16-ти годам вся эта мышечно-сухожильная система приближается ко зрелому состоянию.
Понятно, что спорт - не лечит ... Но избавившись от подобных козло-прыжков на резине с первых дней офп, хуже не станет
Если так козлить лет с 6-ти, сценарий у 95% подопытных один: к 10-12 годам у детей летит поясница, за ней таз, за ними колени. При этом боль проявляется только в коленях - их и начинают усердно "лечить". Ну дальше и так понятно...
